讲座现场　（图片来源：政治与公共管理学院）

合影　（图片来源：政治与公共管理学院）

　　西政网讯（通讯员邓盈盈）　10月22日下午，“大学生应具备的中医养生常识”专题讲座顺利开展。为落实《中医药发展战略规划纲要（2016-2030）》提出的要求，“大学生应具备的中医养生常识”专题讲座在我校三教毓才楼3115教室顺利举行。重庆市中医院特聘专家、重庆华藏书院院长耿宏慧老师担任主讲。讲座由李菊老师主持，马飞飞、宋夏冰、曹丽三位老师作为嘉宾出席讲座。

　　讲座上，耿老师首先讲到“中医文化是中华民族的哲学”，学通中国的传统文化，一定要从中国的思维模式出发。接着耿老师结合中医与道家的核心理论基础——河图与洛书和清代著名御医黄元御所著的中医经典《四圣心源》，向同学们讲述了如何正确饮食、喝水与补钙的误区、失眠的诊治以及常见感冒类型与治疗等方面的相关养生常识。在介绍理论中医养生常识的同时，耿老师还结合身边的真实案例，详细阐述了中医疾病治疗与用药的根本理论依据——“一气周流”医理，剖析了常见病如感冒发烧、上火、腹泻、失眠、便秘等诸病的发病诱因及治疗思路，并给出经典药方。

　　耿老师指出，正确地进行中医养生，一定要通达中医理论和中医经典，避免道听途说，伤害身体。讲座上，耿老师以“多喝水”、“早上一杯凉白开，清洗肠胃，帮助排便”的养生谬论为例，从中医理论的角度进行批驳：水的代谢和谷物的代谢是两个完全不同的途径，水的代谢是通过脾阳消克，化为雾气，上归于肺，通过肺的收缩冷凝作用，再注于膀胱，根本不经过肠道；因此每消化一份水，就要耗损一份脾阳，过量饮水，对身体百害而无一益，长期下去，脾阳受损，会导致腹泻、肾结石乃至尿毒症等诸多疾病。

　　本次专题讲座进一步加深了政管院师生对中医养生常识的认识与理解，有助于同学们增强中医养生意识，提高身体健康素质。在接受中医文化熏陶的同时，也激发了同学们对中医传统文化的欣赏与热爱，有助于继承中医药理论方法，保护中医药传统知识，推动中医药文化的弘扬。