编者按

花样年华，破茧振翼。

习近平总书记强调，要聚焦用新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，把德育贯穿于智育、体育、美育、劳动教育全过程。学生社团、组织是学校落实立德树人根本任务、坚持“五育并举”工作的重要抓手，是丰富同学们课余生活的重要阵地。在西政，同学们穿梭于排练室和竞技场，从挥洒的汗水里提炼韧劲，在雕琢的动作中淬炼心性，以和衷共济之志凝聚团队精神，以自强不息之魂突破个人极限，展现不一样的西政人的精神风貌。

眼里有光，心里有火，热爱可抵岁月漫长。《西政星火》系列聚焦各学生社团、组织的学子成长故事。让我们走进那些尚未被记录的拼搏日夜，捕捉不一样的风采瞬间，看他们如何在西政书写多彩青春。

比赛现场（校体育舞蹈代表队供图）

西政网讯 （记者 关森煖 张佳悦）近日，由中国体育舞蹈联合会确认，重庆市体育局指导，重庆市体育舞蹈协会主办的2025年中国·重庆体育舞蹈公开赛于2025年5月1日至2日在重庆市体育馆举行。

西南政法大学体育舞蹈代表队在此次比赛中表现亮眼，选手们历经初赛、复赛、决赛的层层考验，凭借扎实的舞蹈功底、出色的舞台表现力和顽强的拼搏精神，在赛场上绽放光芒，共收获了9个冠军，12个亚军，2个季军，2个第四名，1个第五名，2个第六名的优异成绩。

参赛人员

主教练：张帆 队员：汪佳懿、刘越、林嘉敏、张潇月、张欣悦、蔡自富、周雪、谢朝婧、郭明明、蒋美琪、向奇恩、杜晶、莫丽德·都曼、刘思忆、刘欣瑞

让我们走进西政体育舞蹈代表的故事，看他们“舞”出不一样的青春风采。

推开学生活动中心一楼排练室的大门，伴随着青春洋溢的音乐，教练的节拍声和舞蹈鞋的清脆响声交织在一起，体育舞蹈队的队员们正在为即将到来的比赛紧张排练。他们身姿挺拔，步伐矫健，或优雅如天鹅，或热烈如火焰，或灵动如鹿，在木地板上快速移动、旋转，展现出体育舞蹈的竞技之美。

这间排练室见证了西政学子对舞蹈的热爱，陪伴他们走过了15年的岁月。在这里，他们挥洒汗水，释放自我，每一个瞬间都成为青春旅程中难忘的记忆。 

舞蹈队队员同林维校长、刘革副书记合影（校体育舞蹈代表队供图）

逐梦力量：拼搏奋进，自我突破

从包揽重庆市冠军到在全国赛中斩获冠军、亚军，西政体育舞蹈队在赛场上屡获佳绩。而这些亮眼成绩的背后，“上进”和“拼搏”是体育舞蹈队的法宝。

中国·重庆体育舞蹈公开赛（校体育舞蹈代表队供图）

“我们能够取得优异的成绩，最重要的原因还是大家非常努力。”张帆老师感慨道。队员们深知“量变才能实现质变”，高强度、长时间的训练往往是家常便饭。中午十二点半下课，队员们往往在十二点四十五分已齐聚排练室；晚上九点开始训练，他们常常练到十一点才肯罢休。在他人休息时，排练室里灯火通明，音乐循环播放，动作反复练习，汗水洒在木地板上，队员们却毫不懈怠，努力打磨出高质量的舞蹈。

体舞队团建聚餐合影（校体育舞蹈代表队供图）

拉丁舞对爆发力和力量要求较高，而普通生的身体素质相对不足，因此队员们需要专门进行力量练习。备赛期间，张帆老师将瑜伽和健身动作融入训练，帕梅拉腰腹、平板支撑、2千米跑步……高强度的训练考验着队员们的体能和心态。“每次训练快结束时，大家都已疲惫不堪，但还是会全力以赴。”体育舞蹈队队员林嘉敏回忆道。筋疲力尽、挑战体能极限几乎是训练中的常态，但队员们仍然坚持用最好的状态完成训练。

体舞队团建聚餐合影（校体育舞蹈代表队供图）

不仅如此，体育舞蹈队的队员们还对自己有着更高的要求，同时练习不同舞种。“跳每一种舞蹈时都要让自己全身心地投入进去，跳不同的舞蹈时要切换到不同的状态。”林嘉敏认为这是学好不同舞种的关键。面对风格迥异的舞蹈，队员们不仅要掌握截然不同的动作，还要用不同的状态去演绎，这无疑需要耗费更多的心血。

这种对自我的严格要求和对舞蹈的极致追求，正是这支队伍能够不断突破自我的关键所在。

逐梦心路：心态蜕变，砥砺前行

体育舞蹈的强竞技性决定了如何面对挫折和失败是每个队员都无法逃避的命题。队员们面临着重重坎坷，却从不畏惧，勇往直前的经历正是对体舞队精神最生动的诠释。

出发比赛前的集体照（校体育舞蹈代表队供图）

“在一次次自我怀疑中进步，正是我们的常态。”林嘉敏这样形容在体舞队训练的日常。在老师的严格指导下，队员们常常会发现自己在诸多方面存在不足，很容易陷入自我怀疑的泥沼。“真正的舞蹈或许从来不在聚光灯下，而在每个夜晚与并不是那么完美的自己和解”，蒋美琪也有着相似的感受，但即便坎坷重重，他们也从未选择放弃或者懈怠，而是调整心态，继续苦练，逐步成长。

舞台表演现场（校体育舞蹈代表队供图）

学会面对意外同样是成长的必经之路。“有次练恰恰时，我的脚趾被磨破，难以站立，这对于正在高强度训练的我而言，无疑是雪上加霜。”当蒋美琪意外受伤时，她的情绪已濒临崩溃。在师姐们的安慰下，她快速进行应急处理，及时平复好心情，调整自己的备赛计划，尽可能减少对比赛的影响。到正式比赛时，她脚趾的伤口已经结痂，疼痛与汗水铸就了成功的通行证。

舞台表演现场（校体育舞蹈代表队供图）

“我们在保证上课不受影响的前提下，利用午休或者周末的空余时间进行训练。”体舞队的队员们平衡好学习和舞蹈，不仅在赛场上所向披靡，在学习上同样成绩优异、名列前茅，蒋美琪认为舞蹈训练中收获的经验和品质在其中起到了很大的作用。经过一次次大赛前的心理调节，在期末考试高强度复习时，仍能保持镇定发挥出最好水平；在伤痛中仍然坚持练习，培养出坚韧的品质，在长时间的学习中仍能保持专注……舞蹈和学习相辅相成，让他们成长的道路更为多元而精彩。

逐梦温度：亲切关怀，代代传承

“有爱”是体育舞蹈队的另一个关键词。张帆老师至今仍然难忘，在孕期的时候，“帆姐你有什么需要吗”“有什么我可以帮助的吗”这些关心的话语她经常能听到。队员们时刻关注着她的身体，生怕她过度操劳，正是那一句句关心和一次次行动，让她觉得尤为温暖感动。

比赛现场（校体育舞蹈代表队供图）

这种流淌在体舞队的温暖，在队员间更是化作了不言自明的默契，大赛的队服就是最好的体现。师姐们会将自己曾经的队服给师妹们使用，每件缀满彩钻的赛服都承载着一代代传承的温度，裙摆上细密的针脚记载着曾经修补的痕迹，这是荣耀的延续，更承载着体舞队代代相传的爱意和祝福。

这份爱丝丝缕缕如同紧密的线，贯穿了一届又一届的体舞队队员。大三大四的师兄师姐大多忙于考研考公，但他们仍然心系体舞队，还是会尽量腾出时间，时不时出现在排练厅，为新成员讲解动作，纠正舞姿。在师弟师妹们参加比赛时，师兄师姐们还会在选赛服等方面为他们出谋划策，甚至在赛前亲自为师弟师妹化妆。

“我们没有上下级的管理关系，是非常融洽的朋友关系，就像一个温暖的大家庭一样。”林嘉敏这样形容体舞队队员之间的关系。爱和温暖体现在许许多多细小的日常里。受伤时的关心，训练后的聚餐，比赛前的加油，胜利后的庆祝。这些温暖的瞬间成为他们备赛路上的坚强壁垒……在艰难备赛的日子里，这些零碎的片段，铸就了体舞队最温暖的壁垒。 在西政体育舞蹈队的逐梦之路上，队员们用轻盈而坚定的舞步诠释青春的活力。15年来，他们用舞姿传递激情，用汗水铸就梦想。未来，他们将继续在舞台上翩翩起舞，让梦想在舞动中绽放永恒光芒。

体育舞蹈队荣誉一览

·2025年中国·重庆体育舞蹈公开赛获得9个冠军，12个亚军，2个季军·2024年第17届中国大学生体育舞蹈（国标舞）锦标赛中获得2个冠军、1个季军、1个殿军·2024年中国重庆体育舞蹈公开赛获得12个冠军、5个亚军、1个季军·2023年第16届中国大学生体育舞蹈锦标赛中获得2个冠军、1个亚军、1个季军·2023年重庆市体育舞蹈公开赛中获得11枚金牌、18枚银牌、10枚铜牌·2019年第十一届“中顺洁柔杯”重庆市青少年国际标准舞锦标赛中获得3枚金牌、10枚银牌。

体育舞蹈小科普

体育舞蹈又称国际标准舞，是一项融艺术与体育于一体的竞技运动。它起源于古代人类的劳动、祭祀以及庆祝活动中的舞蹈，经过多年的发展演变，逐渐形成了一套规范的竞技体系。体育舞蹈主要包括摩登舞和拉丁舞两大类。摩登舞风格优雅，舞步流畅，以优美的旋转和起伏著称；而拉丁舞则热情奔放，节奏强烈，充满了活力与激情。在比赛中，选手们需要通过精湛的舞技、默契的配合以及富有感染力的表现来展现舞蹈的魅力。体育舞蹈不仅能够锻炼身体的协调性、柔韧性和耐力，还能培养人的审美能力和艺术修养。随着国际赛事推广和全民健身热潮，体育舞蹈在中国逐渐普及，成为兼具观赏性与参与性的运动，为人们带来健康与美的享受。